اذا كنت تشعر بثقل على صدرك أثناء النوم وتستيقظ وأنت مفزوع إنه الجاثوم !! تعرف ما هو وكيف تتخلص منه

****
يحدث للعديد من البشر شئ غريب يدعي بشلل النوم وهذا المرض تم وصفه بأنه من الأمراض الخطيره التي قد تحدث للإنسان  وذلك لأن هذا المرض يجعل المصاب به يفقد أي قدرة للتحكم في التنفس خلال فتره النوم ، وشئ مزعج أيضاً لأن الشخص المصاب بالشلل في النوم يفقد التحكم الكامل في تحريك أجزاء الجسد ، وهذا الشلل من المحتمل حدوثه في الفتره الي تكون قبل الإستيقاظ من النوم بلحظات عديده ويشعر في ذلك الوقت المصاب بإرتخاء شديد في عضلات جسده وأيضا يشعر بهذا قبل الإستيقاظ بثواني فقط وفي هذا المقال سوف نتعرف علي أعراض ذلك المرض  وما هي طرق التخلص منه...
الكثير من الناس يقولون أن الشلل النومي يدعي بإسم الجاثوم وهو يأتي بسبب أسباب مرضية أو بوجود نوع من الجن يدعي الجاثوم ولكن ليس هناك أي دليل قاطع وراء ذلك.. فهم يطلقون عليه إسم شلل النوم كمصطلع علمي. 

والأن سوف نتعرف علي الأعراض : 
1- عند حدوث هذا المرض سوف تشعر بالشلل وعدم القدره الكافيه لتحريك أجزاء جسمك ومن ضمن هذه الأجزاء العين خلال مده النوم
2-الشعور بشئ غريب وحدوث صعوبه جداً في التنفس والإحساس بإلاختناق الشديد خلال النوم 
3- مشاهده كوابيس سيئه والشعور بالهلاوس الكثير ويطلق عليها العلماء أنها أشياء ليس لها وجود في الواقع
4- حدوث توتر دائم ينتج عن هذه الحاله ويحدث بعد ذلك مشاكل في النوم بسبب الفزع الرعب من التعرض للإختناق
5-يستمر الشلل في بعض أجزاء الجسم بعد الإنتهاء من النوم ويحدث لعده دقائق وهذا الشئ من اعراض الشلل النومي 

والأن سوف نتعرف علي أسباب حدوث شلل اثناء النوم

1- من أول أسباب حدوث شلل في النوم هو حدوث تعب مستمر وتأثير الضغوط النفسيه دائماً 
2- عند حدوث مشاكل في تنظيم فترات النوم ووجود سهر بشكل مستمر وذلك من الأشياء التي تسبب شلل في النوم 
3- من المحتمل أن يكون هذا بسبب عوامل وراثيه تؤدي للإصابه بهذا المرض..
4- الإستلقاء في النوم علي الظهر بشكل مستمر يسبب صعوبه في عمليه التنفس والإستنشاق وذلك يؤدي إلي حدوث شلل في النوم.

 ومن الطرق العلاجيه للحمايه من هذا المرض : 
1- الشخص الذي يصاب بهذا المرض كثيراً يجب عليه أن يقوم بإتباع تمارين رياضيه بشكل منتظم 
2- أن يقوم بإلأبتعاد عن أي ضغط نفسي واي قلق وتوتر دائم وأن يهيئ لنفسه جو لطيف وهادئ 
3- عدم الإستمرار في السهر الزائد ويجب إتباع نظام نوم لكي لا يصاب بهذا المرض مره أخري ويعوض جسمه بساعات كثيره  للراحة.
يحدث للعديد من البشر شئ غريب يدعي بشلل النوم وهذا المرض تم وصفه بأنه من الأمراض الخطيره التي قد تحدث للإنسان  وذلك لأن هذا المرض يجعل المصاب به يفقد أي قدرة للتحكم في التنفس خلال فتره النوم ، وشئ مزعج أيضاً لأن الشخص المصاب بالشلل في النوم يفقد التحكم الكامل في تحريك أجزاء الجسد ، وهذا الشلل من المحتمل حدوثه في الفتره الي تكون قبل الإستيقاظ من النوم بلحظات عديده ويشعر في ذلك الوقت المصاب بإرتخاء شديد في عضلات جسده وأيضا يشعر بهذا قبل الإستيقاظ بثواني فقط وفي هذا المقال سوف نتعرف علي أعراض ذلك المرض  وما هي طرق التخلص منه...
الكثير من الناس يقولون أن الشلل النومي يدعي بإسم الجاثوم وهو يأتي بسبب أسباب مرضية أو بوجود نوع من الجن يدعي الجاثوم ولكن ليس هناك أي دليل قاطع وراء ذلك.. فهم يطلقون عليه إسم شلل النوم كمصطلع علمي. 

والأن سوف نتعرف علي الأعراض : 
1- عند حدوث هذا المرض سوف تشعر بالشلل وعدم القدره الكافيه لتحريك أجزاء جسمك ومن ضمن هذه الأجزاء العين خلال مده النوم
2-الشعور بشئ غريب وحدوث صعوبه جداً في التنفس والإحساس بإلاختناق الشديد خلال النوم 
3- مشاهده كوابيس سيئه والشعور بالهلاوس الكثير ويطلق عليها العلماء أنها أشياء ليس لها وجود في الواقع
4- حدوث توتر دائم ينتج عن هذه الحاله ويحدث بعد ذلك مشاكل في النوم بسبب الفزع الرعب من التعرض للإختناق
5-يستمر الشلل في بعض أجزاء الجسم بعد الإنتهاء من النوم ويحدث لعده دقائق وهذا الشئ من اعراض الشلل النومي 

والأن سوف نتعرف علي أسباب حدوث شلل اثناء النوم

1- من أول أسباب حدوث شلل في النوم هو حدوث تعب مستمر وتأثير الضغوط النفسيه دائماً 
2- عند حدوث مشاكل في تنظيم فترات النوم ووجود سهر بشكل مستمر وذلك من الأشياء التي تسبب شلل في النوم 
3- من المحتمل أن يكون هذا بسبب عوامل وراثيه تؤدي للإصابه بهذا المرض..
4- الإستلقاء في النوم علي الظهر بشكل مستمر يسبب صعوبه في عمليه التنفس والإستنشاق وذلك يؤدي إلي حدوث شلل في النوم.

 ومن الطرق العلاجيه للحمايه من هذا المرض : 
1- الشخص الذي يصاب بهذا المرض كثيراً يجب عليه أن يقوم بإتباع تمارين رياضيه بشكل منتظم 
2- أن يقوم بإلأبتعاد عن أي ضغط نفسي واي قلق وتوتر دائم وأن يهيئ لنفسه جو لطيف وهادئ 
3- عدم الإستمرار في السهر الزائد ويجب إتباع نظام نوم لكي لا يصاب بهذا المرض مره أخري ويعوض جسمه بساعات كثيره  للراحة.

اقرأ ايضاً

loading...

الأكثر قراءة

انضم إلى هذه المجلة

أرشيف المدونة الإلكترونية

المتواجدون الآن

يتم التشغيل بواسطة Blogger.