الحل السحري لعلاج آلام الظهر والعمود الفقري بدون أي أدوية

****
تحدث أوجاع العمود الفقري نتيجةً للكثير من الممارسات اليومية الخاطئة كالعمل لساعاتٍ طويلةٍ والجلوس أو النوم بطريقةٍ غير سليمة وهو موجود عند النساء أكثر منه عند الرجال؛ حيث أن المرأة معرضةٌ أكثر للإصابة بأوجاع العمود الفقري .

وإذا أردت أن تعالج هذه الألام بشكل كامل، فعليك اعتماد هذا العلاج لمدة شهرين كاملين.
هذا العلاج سهل وبسيط، كما أن الوصول إلى مكوناته سهلة فهي غير مكلفة وموجودة في كل مكان.
ويعتمد العلاج على تناولك لبعض أنواع الفاكهة كل ليلة، وذلك للتخلص من ألم عمودك الفقري.
والفاكهة هي: 
- 1 حبة مشمش مجففة.
- 1 حبة تين مجففة.
- خمسة حبات خوخ مجففة.

فهذه الثلاث فواكه تحتوي على عناصر تساعد على تجديد الأنسجة التي ترتبط بالفقرات في العمود الفقري وتجعلها قوية، وعندما تخلط هذه الفواكه معاً في الجسم فمفعولها يتضاعف ويصبح أكثر قوة وهذا العلاج يصلح للرجال والنساء.

للتخلص من هذه الأوجاع من دون اللجوء إلى الجراحة ايضا عليك اتباع ما يلي :


- إذا كنت تعانين من الوزن الزائد فيجب التخلص منه عن طريق اتباع حميةٍ غذائيةٍ وممارسة التمارين الرياضية وعلى وجه الخصوص السباحة حيث أنها مفيدةٌ جداً لهذا النوع من الآلام .


- ينصح بشرب كوبٍ من الحليب أو أيٍ من مشتقاته عند النوم ؛ حيث أن امتصاص الكالسيوم في الجسم يكون في ذروته خلال ساعات الليل.

- ينصح بعدم الجلوس لفتراتٍ طويلة و إذا كان عملك يحتم ذلك فيجب عليك تحريك جسدك كل ساعة عن طريق المشي أو القيام ببعض الحركات الرياضية الخفيفة التي تساعد على استرخاء العضلات المشدودة.

- مؤخراً تم اكتشاف طريقة جديدة لعلاج أوجاع العمود الفقري بلا جراحة  وهو ما يسمى العلاج بالطقطقة وهو يندرج تحت العلاج الطبيعي، حيث يكون على شكل جلساتٍ في مراكز متخصصة يقوم فيها الطبيب المختص بالضغط باليدين والأصابع على العمود الفقري بهدف تحريك العضلات والمفاصل المسؤولة عن هذه الآلام، ولكن قبل القيام بكل ذلك يتم طلب فحوصات مخبرية وعمل صور أشعة لتحديد موقع الألم قبل البدء بالعلاج.
تحدث أوجاع العمود الفقري نتيجةً للكثير من الممارسات اليومية الخاطئة كالعمل لساعاتٍ طويلةٍ والجلوس أو النوم بطريقةٍ غير سليمة وهو موجود عند النساء أكثر منه عند الرجال؛ حيث أن المرأة معرضةٌ أكثر للإصابة بأوجاع العمود الفقري .

وإذا أردت أن تعالج هذه الألام بشكل كامل، فعليك اعتماد هذا العلاج لمدة شهرين كاملين.
هذا العلاج سهل وبسيط، كما أن الوصول إلى مكوناته سهلة فهي غير مكلفة وموجودة في كل مكان.
ويعتمد العلاج على تناولك لبعض أنواع الفاكهة كل ليلة، وذلك للتخلص من ألم عمودك الفقري.
والفاكهة هي: 
- 1 حبة مشمش مجففة.
- 1 حبة تين مجففة.
- خمسة حبات خوخ مجففة.

فهذه الثلاث فواكه تحتوي على عناصر تساعد على تجديد الأنسجة التي ترتبط بالفقرات في العمود الفقري وتجعلها قوية، وعندما تخلط هذه الفواكه معاً في الجسم فمفعولها يتضاعف ويصبح أكثر قوة وهذا العلاج يصلح للرجال والنساء.

للتخلص من هذه الأوجاع من دون اللجوء إلى الجراحة ايضا عليك اتباع ما يلي :


- إذا كنت تعانين من الوزن الزائد فيجب التخلص منه عن طريق اتباع حميةٍ غذائيةٍ وممارسة التمارين الرياضية وعلى وجه الخصوص السباحة حيث أنها مفيدةٌ جداً لهذا النوع من الآلام .


- ينصح بشرب كوبٍ من الحليب أو أيٍ من مشتقاته عند النوم ؛ حيث أن امتصاص الكالسيوم في الجسم يكون في ذروته خلال ساعات الليل.

- ينصح بعدم الجلوس لفتراتٍ طويلة و إذا كان عملك يحتم ذلك فيجب عليك تحريك جسدك كل ساعة عن طريق المشي أو القيام ببعض الحركات الرياضية الخفيفة التي تساعد على استرخاء العضلات المشدودة.

- مؤخراً تم اكتشاف طريقة جديدة لعلاج أوجاع العمود الفقري بلا جراحة  وهو ما يسمى العلاج بالطقطقة وهو يندرج تحت العلاج الطبيعي، حيث يكون على شكل جلساتٍ في مراكز متخصصة يقوم فيها الطبيب المختص بالضغط باليدين والأصابع على العمود الفقري بهدف تحريك العضلات والمفاصل المسؤولة عن هذه الآلام، ولكن قبل القيام بكل ذلك يتم طلب فحوصات مخبرية وعمل صور أشعة لتحديد موقع الألم قبل البدء بالعلاج.

اقرأ ايضاً

loading...

الأكثر قراءة

انضم إلى هذه المجلة

أرشيف المدونة الإلكترونية

المتواجدون الآن

يتم التشغيل بواسطة Blogger.