هذا الشئ إذا وضعتيه تحت لسانك قبل النوم سوف يخلصكي من الأرق ومشاكل النوم !

****
تعاني بعض السيدات من قله النوم أو الأرق وذلك بسبب تناول بعض المشروبات المنبهة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل القهوة والنسكافيه والشاي.
وبسبب التوتر أيضا وعدم ممارسة الرياضة , كل هذا قد يتسبب في بعض الأمراض كالإصابة بداء السكري، ارتفاع ضغط الدم والسمنة ويمكن أن يسبب أيضا فقدان الذاكرة، ونقص الطاقة وصعوبة التركيز.

إل أو سوء التغذية والنوم الغير المنتظم. كل هذا قد يتسبب في بعض الأمراض كالإصابة بداء السكري، ارتفاع ضغط الدم والسمنة ويمكن أن يسبب أيضا فقدان الذاكرة، ونقص الطاقة وصعوبة التركيز.
إليكم وصفة طبيعية وفعالة للتخلص من اضطرابات النوم والأرق. 
* ملعقة صغيرة من ملح البحر
 * ملاعق صغيرة من السكر البني.


طريقة الاستعمال/

اخلطي المكونات واحتفظي بها في وعاء، خذي القليل من هذا المزيج وضعيه تحت لسانك كل مساء قبل خلودك للنوم وسيختفي الأرق وأضطرابات النوم بإذن الله ..
تعاني بعض السيدات من قله النوم أو الأرق وذلك بسبب تناول بعض المشروبات المنبهة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل القهوة والنسكافيه والشاي.
وبسبب التوتر أيضا وعدم ممارسة الرياضة , كل هذا قد يتسبب في بعض الأمراض كالإصابة بداء السكري، ارتفاع ضغط الدم والسمنة ويمكن أن يسبب أيضا فقدان الذاكرة، ونقص الطاقة وصعوبة التركيز.

إل أو سوء التغذية والنوم الغير المنتظم. كل هذا قد يتسبب في بعض الأمراض كالإصابة بداء السكري، ارتفاع ضغط الدم والسمنة ويمكن أن يسبب أيضا فقدان الذاكرة، ونقص الطاقة وصعوبة التركيز.
إليكم وصفة طبيعية وفعالة للتخلص من اضطرابات النوم والأرق. 
* ملعقة صغيرة من ملح البحر
 * ملاعق صغيرة من السكر البني.


طريقة الاستعمال/

اخلطي المكونات واحتفظي بها في وعاء، خذي القليل من هذا المزيج وضعيه تحت لسانك كل مساء قبل خلودك للنوم وسيختفي الأرق وأضطرابات النوم بإذن الله ..

اقرأ ايضاً

loading...

الأكثر قراءة

انضم إلى هذه المجلة

أرشيف المدونة الإلكترونية

المتواجدون الآن

يتم التشغيل بواسطة Blogger.