قم بتدليك هذه النقطة في جسمك وسوف تشفيك من أمراض كثيرة .. إليك الطريقة

****
أثبتت بعض التقارير اليابانية والصينية أنه عند القيام بتدليك تلك النقطة فأنت هكذا تحمي نفسك من كثير من الأمراض، وهذه النقطة في الصين يسمونها بنقطة المائة مرض ولكن يختلف اسمها من دولة لأخرى فاليابان يطلقون عليها نقطة زيادة العمر فأنت عندما تقوم بتدليك هذه النقطة سوف تقي نفسك من امراض عديدة.
اهمية وفوائد تدليك هذه النقطة في جسمك :
1- تقوي جهاز المناعة في جسمك بشكل ملحوظ.
2- تساعدك على حلى مشاكل الجهاز التنفسي بشكل كبير.
3- تعمل على تقليل التوتر والحالات العصبية.
4- العمل على تنظيم معدل الإفراز الخاص بالهرمونات.
5- التقليل من حالات الإكتئاب المختلفة.
وهناك فوائد أخرى كثيرة بمجرد تدليك هذه المنطقة
طريقة التدليك :
1- تكون في وضعية الجلوس قبل القيام بالتدليك.
2- أخذ نفس عميق
3- قم بتدليك هذه النقطة الموضوحة في الصورة في كلا الساقين في حركة دائرية في نفس اتجاه عقارب الساعة.
4- الاستمرار في التدليك لمدة حوالي 10 دقائق.
ملاحظة : يفضل التدليك صباحاً ومساءً لان الاستمرار والمواظبة على هذه الحركة ستحميك من الأمراض بدون أي تعب يذكر.
أثبتت بعض التقارير اليابانية والصينية أنه عند القيام بتدليك تلك النقطة فأنت هكذا تحمي نفسك من كثير من الأمراض، وهذه النقطة في الصين يسمونها بنقطة المائة مرض ولكن يختلف اسمها من دولة لأخرى فاليابان يطلقون عليها نقطة زيادة العمر فأنت عندما تقوم بتدليك هذه النقطة سوف تقي نفسك من امراض عديدة.
اهمية وفوائد تدليك هذه النقطة في جسمك :
1- تقوي جهاز المناعة في جسمك بشكل ملحوظ.
2- تساعدك على حلى مشاكل الجهاز التنفسي بشكل كبير.
3- تعمل على تقليل التوتر والحالات العصبية.
4- العمل على تنظيم معدل الإفراز الخاص بالهرمونات.
5- التقليل من حالات الإكتئاب المختلفة.
وهناك فوائد أخرى كثيرة بمجرد تدليك هذه المنطقة
طريقة التدليك :
1- تكون في وضعية الجلوس قبل القيام بالتدليك.
2- أخذ نفس عميق
3- قم بتدليك هذه النقطة الموضوحة في الصورة في كلا الساقين في حركة دائرية في نفس اتجاه عقارب الساعة.
4- الاستمرار في التدليك لمدة حوالي 10 دقائق.
ملاحظة : يفضل التدليك صباحاً ومساءً لان الاستمرار والمواظبة على هذه الحركة ستحميك من الأمراض بدون أي تعب يذكر.

اقرأ ايضاً

loading...

الأكثر قراءة

انضم إلى هذه المجلة

أرشيف المدونة الإلكترونية

المتواجدون الآن

يتم التشغيل بواسطة Blogger.