هذا الشاب قام بعمل وصفة منزلية للتخلص من حبوب الشباب بطريقة سهلة للغاية

****
يقول هذا الشاب انه كان يشتكي من حب الشباب الذي يظهر في وجهه بصورة بشعة للغاية وكانت حياته تعيسة وفاقد الثقة في نفسه حتى اكتشف نظاماً غذائيا سحرياً أكثر من رائعة خلصته تماما من هذه الحبوب .. هذه الكلمات هي التي بدأ بها بريان تورنر الأمريكي كلا مه عن نظامه الغذائي الذي قضى على حبوب الشباب في وجهه ، إليكم هذه النصائح ولا تكتفوا بقرائتها فقط ولكن نفذوها أيضاً.
1- قال بريان أن شرب الماء بكميات كبيرة مهم للغاية وهو أقصر واسهل الطرق للضاء على الحبوب
2- الدوام على تناول الفاكهة بكثرة طول اليوم وبالأخص البطيخ
3- يجب أن تكون للخضروات الجانب الأكبر في معدتك بدلا من النشويات والبروتينات والدهون
4- حاولوا الإبتعاد عن اللحم مؤقتاً والإكتفاء بنظام نباتي وإن لم تتمكن ذلك فهل صعب عليك أن تحرم نفسك من اللحم لشهر واحد من أجل القضاء على معاناتك مع الحبوب؟!
5- تجنب منتجات الألبان بأنواعها قدر الإمكان
6- تجنبوا تماماص كل الأكلات الحارة لأنها مضرة جداً على البشرة
7- الإبتعاد عن غسل وجهك بماء ساخن واغسله بالماء الفاتر
8- الحفاظ على الرياضة دائماً
اتبعوا هذا النظام لمدة شهر واحد وشاهدوا النتائج.
يقول هذا الشاب انه كان يشتكي من حب الشباب الذي يظهر في وجهه بصورة بشعة للغاية وكانت حياته تعيسة وفاقد الثقة في نفسه حتى اكتشف نظاماً غذائيا سحرياً أكثر من رائعة خلصته تماما من هذه الحبوب .. هذه الكلمات هي التي بدأ بها بريان تورنر الأمريكي كلا مه عن نظامه الغذائي الذي قضى على حبوب الشباب في وجهه ، إليكم هذه النصائح ولا تكتفوا بقرائتها فقط ولكن نفذوها أيضاً.
1- قال بريان أن شرب الماء بكميات كبيرة مهم للغاية وهو أقصر واسهل الطرق للضاء على الحبوب
2- الدوام على تناول الفاكهة بكثرة طول اليوم وبالأخص البطيخ
3- يجب أن تكون للخضروات الجانب الأكبر في معدتك بدلا من النشويات والبروتينات والدهون
4- حاولوا الإبتعاد عن اللحم مؤقتاً والإكتفاء بنظام نباتي وإن لم تتمكن ذلك فهل صعب عليك أن تحرم نفسك من اللحم لشهر واحد من أجل القضاء على معاناتك مع الحبوب؟!
5- تجنب منتجات الألبان بأنواعها قدر الإمكان
6- تجنبوا تماماص كل الأكلات الحارة لأنها مضرة جداً على البشرة
7- الإبتعاد عن غسل وجهك بماء ساخن واغسله بالماء الفاتر
8- الحفاظ على الرياضة دائماً
اتبعوا هذا النظام لمدة شهر واحد وشاهدوا النتائج.

اقرأ ايضاً

loading...

الأكثر قراءة

انضم إلى هذه المجلة

أرشيف المدونة الإلكترونية

المتواجدون الآن

يتم التشغيل بواسطة Blogger.