افعل هذه الحركات بأصابع يدك بالترتيب وتابع ما سيحدث جربها الآن

****
في كثير من الأحيان نحتاج إلى علاج سريع للضغوطات النفسية والمشاكل التي تلاحقنا في يومنا الطويل والصعب ، ونخبرك اليوم بأنه يوجد العديد من الثقافات المتنوعة والإعتقادات التي تعالج التوتر والقلق الذي يواجهك بطريقة سهلة جداً وبسيطة للغاية وذلك بتحريك اصابعك بحركات معينة كما في الصورة.
لا تستغرب ولا تندهش فالشعب الياباني يعالج الضغط النفسي الذي يقع عليك عن طريق تحريك الجسم والأصابع وقد انتشرت هذه الطريقة اليابانية بين الكثير في الفترة السابقة. ولكن هل سمعت من قبل عن اليوغا ، نعم اليوغا تلك التقنية الهندية القديمة والتي يتم استخدامها كعلاج من خلال اليدين فقط . فلست في حاجة إلي بزل مجهود كبير او استخدام أي معدات فيكفيك القيام فقط ببعض الحركات الصحيحة باستخدام أصابع اليد لعلاج العديد من الأمراض النفسية والقضاء علي التوتر العصبي . - تقنية gyan mudra لتقوية الذاكرة . يمنك استخدام هذه التقنية للشعور بالراحة والهدوء والفرح ، حيث انه هذه التقنية ستساعدك علي زيادة الشعور بالحماس والأندفاع نحو العمل ، إلي جانب اهميتها في تقوية الذاكرة . - تقنية shunya mudra لعلاج الألم : ويمكنك استخدام هذه التقنية للتخلص من الدوار ومشاكل الأذن والتخلص من الاوجاع المتعددة ، وفي هذه التقنية تقوم برفع يدك عاليا مع خفض الأصبع الوسطي إلي الأسفب والضغط عليه بقوة للتخلص من كافة الألام وبصورة نهائية . - تقنية prithvi mudra لإلتهابات العضلات : وتتمثل هذه التقنية علي القيام بمد الإصبع الرابع في اتجاه الأمام مع وضع أصبح الأبهام تحته بطريقة دالاية كما هو معروف في الثقافة الهندية القديمة ، حيث يوجد اعتقاد بان اللقاء بين قوة النار والأرض يعالج التهابات العضلات والامراض المؤثرة علي أنسجة الجسم. وبالطبع هذه كلها عبارة عن اعتقادات يابانية ولا نعرف مدى صحتها ولكنها حازت على إعجاب الكثير ممن جربها ولن تخسر شيئاً إذا حاولت.
في كثير من الأحيان نحتاج إلى علاج سريع للضغوطات النفسية والمشاكل التي تلاحقنا في يومنا الطويل والصعب ، ونخبرك اليوم بأنه يوجد العديد من الثقافات المتنوعة والإعتقادات التي تعالج التوتر والقلق الذي يواجهك بطريقة سهلة جداً وبسيطة للغاية وذلك بتحريك اصابعك بحركات معينة كما في الصورة.
لا تستغرب ولا تندهش فالشعب الياباني يعالج الضغط النفسي الذي يقع عليك عن طريق تحريك الجسم والأصابع وقد انتشرت هذه الطريقة اليابانية بين الكثير في الفترة السابقة. ولكن هل سمعت من قبل عن اليوغا ، نعم اليوغا تلك التقنية الهندية القديمة والتي يتم استخدامها كعلاج من خلال اليدين فقط . فلست في حاجة إلي بزل مجهود كبير او استخدام أي معدات فيكفيك القيام فقط ببعض الحركات الصحيحة باستخدام أصابع اليد لعلاج العديد من الأمراض النفسية والقضاء علي التوتر العصبي . - تقنية gyan mudra لتقوية الذاكرة . يمنك استخدام هذه التقنية للشعور بالراحة والهدوء والفرح ، حيث انه هذه التقنية ستساعدك علي زيادة الشعور بالحماس والأندفاع نحو العمل ، إلي جانب اهميتها في تقوية الذاكرة . - تقنية shunya mudra لعلاج الألم : ويمكنك استخدام هذه التقنية للتخلص من الدوار ومشاكل الأذن والتخلص من الاوجاع المتعددة ، وفي هذه التقنية تقوم برفع يدك عاليا مع خفض الأصبع الوسطي إلي الأسفب والضغط عليه بقوة للتخلص من كافة الألام وبصورة نهائية . - تقنية prithvi mudra لإلتهابات العضلات : وتتمثل هذه التقنية علي القيام بمد الإصبع الرابع في اتجاه الأمام مع وضع أصبح الأبهام تحته بطريقة دالاية كما هو معروف في الثقافة الهندية القديمة ، حيث يوجد اعتقاد بان اللقاء بين قوة النار والأرض يعالج التهابات العضلات والامراض المؤثرة علي أنسجة الجسم. وبالطبع هذه كلها عبارة عن اعتقادات يابانية ولا نعرف مدى صحتها ولكنها حازت على إعجاب الكثير ممن جربها ولن تخسر شيئاً إذا حاولت.

اقرأ ايضاً

loading...

الأكثر قراءة

انضم إلى هذه المجلة

أرشيف المدونة الإلكترونية

المتواجدون الآن

يتم التشغيل بواسطة Blogger.